Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2090 kcal
|
Rasva: 97,27g | Prot: 156,08g | Hh: 123,67g.
Aamiainen: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Простоквашино Десертная Сметана с Клубникой, Своя Еда Сырники с Рисовой Мукой ( Творог Простоквашино 5%), Олейна Масло Растительное , Агуша Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Boombar Протеиновый Батончик Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Цветная Капуста с Яйцом, Бахетле Перловка с Овощами. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Boombar Протеиновый Батончик Шоколад, Шампиньоны Жареные, Boombar Батончик Глазированный "Кокосовый Торт". Välipalat/Muut: Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulija2007
|