Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2020
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 39,81g | Prot: 63,83g | Hh: 185,44g.
Aamiainen: Banana Nanica, Café com Leite e Açúcar, Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Omelete ou Ovos Mexidos. Lounas: Lacta Bis Laka, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Salada Cozida, Friboi Patinho Bife. Päivällinen: Lacta Chocolate Shot Amendoim, Tapioca de Frango. lisää...
|
Painonpudotus 10,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adrircastro
|