Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2020
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 52,74g | Prot: 81,14g | Hh: 183,49g.
Aamiainen: Lechuga, Calabacitas a la Mexicana, Clara de Huevo, Café, Pan Blanco Tostado, Salsa, Huevo. Lounas: Vinagre, Cebollas, Pepino (Pelado), Ensalada de Col, Hígado. Päivällinen: Limón, Tia Ofilia Miel de Abeja Extra Virgen, Té (Infusión), Nopal Asado, Salsa, FUD Salchicha de Pavo (50g), Queso Cheddar, Pico de Gallo, Lechuga, Flor de Calabaza. Välipalat/Muut: Galleta, Café, Melón , Zanahoria, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Palomitas de Maíz, D'Gari Gelatina de Agua. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Penoso2020
|