Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2020
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 62,47g | Prot: 92,61g | Hh: 108,19g.
Aamiainen: Банан, Сметана 15%, Творог 5%, Подсолнечное Масло, Картофель Отварной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Приготовленный Лук, Попкорн без Масла, Молоко, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Помидоры, Льняное Масло, Картофель Отварной, Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Лук, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриные Сердечки Вареные. Päivällinen: Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Цельное Молоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|