Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2020
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1626 kcal
|
Rasva: 72,05g | Prot: 65,52g | Hh: 190,60g.
Aamiainen: Ермолино Колбаса Докторская, Пшеничный Хлеб, Лента Сыр Великолукский Гойя 40%, Хлебница Хлеб Деревенский. Lounas: Сметана 15%, Окрошка Овощная, Ермолино Колбаса Докторская, Молочная Благодать Квас. Päivällinen: Великолукский Молочный Комбинат Сыр Гойя 40%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ермолино Колбаса Докторская, Пшеничный Хлеб, Капуста Белокочанная, Жареное Яйцо, Помидоры. Välipalat/Muut: Абрикос, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Молочная Благодать Квас, Бабушкина Пастила Смоква Яблочная без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olena2824
|