|
без изменений. продолжаю. есть из-за жары не хочется, а норму держать НАДО
|
102,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2202 kcal
|
Rasva: 71,38g | Prot: 100,90g | Hh: 206,65g.
Aamiainen: Sugar, Ladyfinger Cookies (Without Lemon Juice and Rind) , Pita Bread, Fried Egg, Milk (3.7% Milkfat). Lounas: Tomatoes, Western Sour Cream 14%, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tortilla, Havarti Cheese. Päivällinen: Hummus , White Rice, Sunflower Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Pita Bread, White Table Wine. Välipalat/Muut: Meatless Egg Roll, Marshmallow, Sugar, Milk (3.7% Milkfat). lisää...
|
vakaa paino
|