Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2020
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 61,75g | Prot: 111,50g | Hh: 100,82g.
Aamiainen: Pão Low Carb, Elegê Leite UHT Integral, Banana Prata, Ovo. Lounas: Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Batata Doce Cozida, Atum em Óleo (Enlatado), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Päivällinen: Cebolas, Hortifruti Patinho Moído, Abobrinha Cozida. Välipalat/Muut: Bolo lowcarb castanhas, Pão Low Carb. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schiavon_Slim
|