Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2020
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 64,53g | Prot: 59,83g | Hh: 125,58g.
Aamiainen: Heinz Maionese, Power One Pasta De Amendoim Com Pedaços De Chocolate , Visconti Pão de Forma Integral, Sadia Queijo Mussarela (40g), Banana Nanica, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. Lounas: Brócolis, Carne de Porco do Lombo (do Campo). Päivällinen: Calabresa, Cuscuz (Cozido), Banana Nanica. Välipalat/Muut: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Nanica. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jessicahumanistica
|