Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2020
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1112 kcal
|
Rasva: 47,76g | Prot: 80,81g | Hh: 92,72g.
Aamiainen: Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Milchkaffee. Lounas: Milbona Frischkäse Körniger, Rispentomaten. Päivällinen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mettwurst, Wirsing, Spiegelei. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - tatjanaschneider1
|