|
20.2 жиры,55.1вода,37.8 ,2,1кальций
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2288 kcal
|
Rasva: 90,35g | Prot: 103,29g | Hh: 289,88g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,6%. Lounas: Восход Торт Домашний со Сметаной, Умалат Сыр Сулугуни, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Бисквит и творог. Päivällinen: Восход Торт Домашний со Сметаной, Каждый День Курица с Кабачком. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|