Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2020
|
47 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2683 kcal
|
Rasva: 120,29g | Prot: 178,65g | Hh: 204,35g.
Aamiainen: Ширин Халва Кунжутная с Фисташками, Азерчай Чай, Огурец (с Кожурой), Алтай Сыр Советский 50%, Русское Море Форель Слабосолёная, Жареное Яйцо. Lounas: Домик в деревне Молоко 3,5%, Energy Diet Smart Coffee. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Energy Diet Cappuccino. Välipalat/Muut: Алтай Сыр Советский 50%, Energy Pro Батончик Corn, ВкусВилл Миндаль Жареный, Energy Pro Протеин Клубника , не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Energy Pro Батончик Манго, Бананы, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Barilla Cellentani. lisää...
|
|
1796 kcal
|
Harjoitus:
Треня - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raketa_mari
|