Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2020
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
653 kcal
|
Rasva: 41,28g | Prot: 47,93g | Hh: 23,56g.
Lounas: Frimesa Banha, Olivenza Azeite de Oliva Extra Virgem , Chuchu, Couve-Flor, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Abobrinha Italiana, Berinjela. Päivällinen: Quaker Farelo de Aveia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - audrey.arriaga
|