Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2020
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1085 kcal
|
Rasva: 32,01g | Prot: 47,00g | Hh: 155,19g.
Lounas: Rempeyek, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Päivällinen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Alfamart Abon Sapi. Välipalat/Muut: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Nanas, Sunpride Banana, Keripik Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - freshaanr
|