Päiväkirja - ambarrh, 15 heinä 20

Ups terus
53,1 kg Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.    Vielä jäljellä: 3,1 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 15 heinäkuuta 2020:
496 kcal Rasva: 25,65g | Prot: 24,22g | Hh: 44,56g.   Aamiainen:  Tempe Goreng,  Telur Rebus. Päivällinen:  Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan),  Babat Sapi,  Sayur Asem,  Nasi Merah, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. Välipalat/Muut:  Sosis Daging Sapi. lisää...
1299 kcal Harjoitus: Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
Painonnousu 0,7 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - ambarrh


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.