|
ㅜㅜ
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 43,08g | Prot: 106,68g | Hh: 193,12g.
Aamiainen: 브레이브퀸 그릭요거트 플레인, 머드스콘 무화과얼그레이스콘, 머드스콘 통밀츄러스콘, 머드스콘 말차초코칩스콘, 케일, 당근, 사과. Lounas: 마이노멀 키토 알룰로스, 블루베리 (무당, 냉동), 들기름, 토마토, 이마트 황태채, 한살림 쌀식빵. Päivällinen: 살롱드핏 프로틴쉬폰 초코. Välipalat/Muut: 닭가슴살, 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 유동부 치아바타 100% 통밀 식빵. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jihyo kim
|