Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2020
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 62,73g | Prot: 72,04g | Hh: 173,00g.
Aamiainen: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Yummy Cream Cheese, Frisian Flag Kental Manis, Tempe Orek, Telur, Sawi Dimasak (dari Segar). Lounas: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Labu Siam, Sayur Asem, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Van Houten Cocoa Powder, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Kue Nastar. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadinsalfa
|