Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2020
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
876 kcal
|
Rasva: 32,07g | Prot: 71,02g | Hh: 84,98g.
Aamiainen: Banana, 매일 매일두유 99.89. Lounas: 피코크 유자 드레싱, Green Peas, Cucumber (with Peel) , Steamed or Boiled Shrimp, Mango, Cherry Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce. Päivällinen: Korean Steamed Pumpkin, 푸드원 닭가슴살 훈제 염분 무첨가. Välipalat/Muut: Dried Cranberries, Walnuts, Roasted Almonds, Brazil Nuts, 노브랜드 구운란. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|