Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2020
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1816 kcal
|
Rasva: 80,73g | Prot: 87,25g | Hh: 190,70g.
Aamiainen: Каша овсяная с добавками, Сметана 20%, Творог 5%. Lounas: Помидоры, Макароны Отварные, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Päivällinen: Яичница, Колбаса Варено-Копченая, Ашан Сыр Российский 50%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Välipalat/Muut: Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом, Сахар, Кофе, Оладьи яблочные. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zimyshka-zima2012
|