Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2020
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 102,30g | Prot: 74,06g | Hh: 66,27g.
Aamiainen: Хлеб, Шостка Сыр Российский 50%, Сливки Козьи 60%, Заречье Молоко 2,5%, Де Люкс Льняное Масло. Lounas: Укроп, Now Foods Пищевые Дрожжи, Now Foods Omega 3, Абрикос, Сметанно клубничный десерт 153.5 гр, Борщ 280 гр. Päivällinen: Укроп, Яйцо Сырое, Тыква в сметане, Котлеты, Петрушка, Зеленый Лук, Швейцарский Мангольд. Välipalat/Muut: Torras Organic 90% Cacao. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|