Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2020
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1244 kcal
|
Rasva: 58,89g | Prot: 69,55g | Hh: 106,58g.
Aamiainen: Чай, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Сметанин Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: R.A.W. Life Конфета Шоколадно-Фруктовая «Малиновый Трюфель» , Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Чай, Кабачковые Оладьи с Сыром, Хайнц Кетчуп Томатный, Куриная Отбивная, Шебекинские Спагетти Отварные. Päivällinen: Чай, SPAR Кабачковые Оладьи, ВкусВилл Люля-Кебаб из Баранины. Välipalat/Muut: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|