Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2020
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2159 kcal
|
Rasva: 102,91g | Prot: 111,76g | Hh: 162,83g.
Aamiainen: Петрушка, Петрушка, Махеевъ Горчица Зернистая, Соевый Соус, Простоквашино Сметана 10%, Жареное Яйцо, Кабачки, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен), 5 Морей Горбуша Натуральная. Lounas: Черешня, Нектарины. Päivällinen: Вино, Курица (Жареная в Панировке), Петрушка, Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Мама Лама Творог с Персиком и Грушей, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|