Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2020
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1692 kcal
|
Rasva: 44,76g | Prot: 199,90g | Hh: 126,60g.
Aamiainen: Milbona Skyr Himbeere. Lounas: Milbona Skyr Heidelbeere, Milbona Skyr Himbeere, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Päivällinen: WellMix 33% Protein Peanut Caramel, WellMix 50% Protein Chocolate Crisp, WellMix Protein Riegel Cocos, WellMix Protein Riegel Banane, WellMix Protein Riegel Cookies & Cream-Geschmack, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|