Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2020
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 47,21g | Prot: 81,37g | Hh: 172,10g.
Aamiainen: Европа Торт Медовик ПП, Кофе с Молоком, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. Lounas: Картофель Отварной, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рузком Суп Гороховый с Мясом, Махеевъ Кетчуп Чили. Päivällinen: Перекресток Персик, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Нектарин, Домик в деревне Кефир 1%, Овсяные Отруби, Yayla Чиа. Välipalat/Muut: Йогурт, Лэнд Ленивые Вареники, Белый Город Молоко 2,5%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Творог (Полностью Обезжиренный), Малина. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anfisamv1
|