Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2020
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 47,08g | Prot: 106,74g | Hh: 122,78g.
Aamiainen: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, ВкусВилл Фундучно-Шоколадная Паста, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Cheese Gallery Parmesan, ВкусВилл Сосиски "Люкс" Куриные, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Мистраль Рис Индика. Lounas: ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Ашан Огурец, Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Bravolli Кускус. Päivällinen: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Волжаночка Яйцо, ВкусВилл Кальмар Командорский Филе без Кожи, Livianta Шпинат, Ашан Помидор. Välipalat/Muut: Магнит Мандарин, Планета Витаминов Черника, ВкусВилл Семена Чиа, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lybovnayalybov
|