Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2020
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
971 kcal
|
Rasva: 18,59g | Prot: 107,52g | Hh: 95,35g.
Aamiainen: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal, Egg, Banana. Päivällinen: Tropicana Slim Kecap Manis, Chili, Cedea Crab Stick, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Shirataki Mie Shirataki, Napa Cabbage (Cooked) . Välipalat/Muut: Fuji Apples, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - viraramadhina
|