Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2020
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1131 kcal
|
Rasva: 36,28g | Prot: 102,94g | Hh: 102,41g.
Aamiainen: NL International Омега-3, Имбирный Чай, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Овсяные Отруби. Lounas: Соль, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Изюм, Травяной Чай, Приготовленный Яичный Белок, Лето Петрушка Свежая, Зеленый Перец, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе на Гриле, Огурец, Овсяные Отруби, Пекинская Капуста. Päivällinen: Травяной Чай, Овсяные Отруби, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Домик в деревне Молоко 1,5%. Välipalat/Muut: Кефир 2,5%, Herbalife Протеиновый Батончик, Имбирный Чай, Огурец, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светлана Яскевич
|