Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2020
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1242 kcal
|
Rasva: 29,21g | Prot: 122,85g | Hh: 123,99g.
Aamiainen: Кукурузный Крахмал, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры, Сваля Сыр Легкий, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсянка с Отрубями . Lounas: Перекресток Дыня Колхозница, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачки Тушеные. Välipalat/Muut: Матрикс Протеиновый Коктейль. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|