Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2020
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1981 kcal
|
Rasva: 80,10g | Prot: 79,86g | Hh: 226,14g.
Aamiainen: Помидоры, Ашан Помидор, Artfruit Авокадо ХАСС, Лента Хлеб Столичный, Сыр Адыгейский, Шпинат, Яйцо. Lounas: Nesquik Какао на Молоке, Мириталь Пельмени Домашние Посиделки, Простоквашино Сметана 15%. Päivällinen: Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Delphi Халва, Магнит Банан, Б.Ю. Александров Сырок с Кленовым Сиропом и Грецким Орехом. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|