Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2020
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 49,99g | Prot: 94,28g | Hh: 131,84g.
Aamiainen: Помидоры, Подлива, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Lounas: Запеканка с Манкой, Овощное Рагу с Курицей. Päivällinen: Творожная Запеканка с Манкой, СибХлеб Хлеб Зерна и Злаки, Тефтели с Рисом, Здоровое Меню Масло Горчичное, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Сиб Хлеб Изделия Хлебобулочные. Зёрна и Злаки Ржаные. . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - маруся рябова
|