Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2020
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
909 kcal
|
Rasva: 35,40g | Prot: 53,73g | Hh: 94,45g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный Мак-Изюм-Бисквит, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Кофе с Молоком. Lounas: Yan Джем из Абрикосов, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Кофе с Молоком, Помидоры, 4 Сезона Овощные Галеты по-Деревенски, Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком, Салат Овощной со Сметаной, Лента Котлета Куриная . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|