|
вес сдвинулся, но сложно сказать в чем именно причина...
во-первых, решила радикально уменьшить белки в рационе, по причине предположения что я не в кетозе и вообще чувствую что их многовато.
во-вторых, присутствует довольно сильный стресс эти дни, возможно причина в нем тоже.
кароче, буду посмотреть.
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 133,63g | Prot: 78,76g | Hh: 15,67g.
Lounas: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Костный Бульон, Яйцо (Целое), Ароматы Жизни Масло Льняное, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копченые. Päivällinen: Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копченые. lisää...
|
|
2570 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|