Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2020
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
684 kcal
|
Rasva: 14,67g | Prot: 49,05g | Hh: 96,29g.
Aamiainen: Milsani Joghurt 0,1%, Ananas. Lounas: Käse, Zucchini, Kartoffeln. Päivällinen: Käse, Zucchini, Kartoffeln. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel, Edeka Mini Pflaumentomaten. lisää...
|
|
1337 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 16 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - princess240
|