Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2020
|
129,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 59,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2225 kcal
|
Rasva: 86,66g | Prot: 91,42g | Hh: 271,02g.
Aamiainen: Сгущенка, Кофе с Молоком, Черкизово Колбаса Сырокопченая Салямини, Овсяная Каша на Воде. Lounas: MacCoffee Кофе 3 в 1 Strong, Махеевъ Кетчуп Томатный, Говядина Отварная, Редис, Рис Отварной. Päivällinen: Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Взрывная Карамель, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Чай с Молоком, Форель Слабосоленая, Евразия Крабовый Набор. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mayka_kartman
|