Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2020
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
554 kcal
|
Rasva: 12,50g | Prot: 76,24g | Hh: 34,33g.
Lounas: Щи с Курицей. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Персики. lisää...
|
|
1950 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 30 minuuttia, Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vas.som555
|