|
Doğum gününden sonra böyle oluyo işte 😭 neyse toparlarız moral bozmak yok 👍🏻
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
466 kcal
|
Rasva: 30,79g | Prot: 36,50g | Hh: 12,69g.
Aamiainen: Salatalık, Domatesler, Yeşil Zeytin, Sütaş Light Beyaz Peynir, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Haşlanmış Yumurta. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
 Kommentit
18 heinä 20 jäseneltä: calish
|
18 heinä 20 jäseneltä: damlasrblt
|
O sadece dikkatini çekmek için bir gülümseme idi.
19 heinä 20 jäseneltä: calish
|
19 heinä 20 jäseneltä: damlasrblt
|
19 heinä 20 jäseneltä: calish
|
19 heinä 20 jäseneltä: damlasrblt
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - damlasrblt
|