Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2020
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 71,23g | Prot: 47,61g | Hh: 176,10g.
Aamiainen: Kaffee, Himbeeren, Erdbeeren, Große Kintrup Joghurt, Vollmilch, Granola, Banane, Heidelbeeren. Lounas: Nektarinen, Avocado, Al Amier Tahina, Hartgekochtes Ei, Cocktailtomaten, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Pflücksalat, Möhren, Aubergine, Dill, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: REWE Bio Schafjoghurt, Borschtsch, Ja! Schlagsahne. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n_putintseva
|