Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2020
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 48,82g | Prot: 63,44g | Hh: 188,36g.
Aamiainen: Морс Брусничный, Вареное Яйцо, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Авокадо Авокадо. Lounas: Alpro Миндальное Молоко, Цех 85 Сендвич с Тунцом. Päivällinen: Fazer Хлебцы Crisp Rye, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Морс Брусничный, Баклажаны Тушеные, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Välipalat/Muut: Морс Брусничный, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Здравник Цикорий Растворимый, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|