Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2020
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 89,71g | Prot: 59,58g | Hh: 129,47g.
Aamiainen: Pomidory, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Top Tomyśl Ser Smażony, Masło, Jajecznica, Rogalik, Lidl Bułka Pszenna, Zwykły Cieńki Naleśnik. Lounas: Szpinak, Kuskus (Gotowany). Päivällinen: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Masło, Rogalik. Välipalat/Muut: Melvit Crispy Pieczywo Chrupkie Orkiszowe. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strikesagain
|