Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2020
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1750 kcal
|
Rasva: 52,29g | Prot: 137,47g | Hh: 187,85g.
Aamiainen: Фругурт Йогурт 1,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Рогачев Сгущенка, Блины на Молоке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окское Яичный Белок, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Манная Каша на Молоке. Lounas: Красный Октябрь Какао Порошок, Шоколадное Мороженое (Мягкое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Магнит Апельсин, Абрикос, Гурман Котлеты Куриные Паровые, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Запеченная или Жаренная Рыба, Овощное Рагу. Päivällinen: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|