Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2020
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 84,52g | Prot: 90,37g | Hh: 65,27g.
Aamiainen: Dekamarkt Gebraden Kipfilet Naturel, Podravka Ajvar Pittig, Ei. Lounas: Zaanse Halfvolle Mayonaise, Jumbo Gekookte Kipreepjes, Tommies Snoeptomaatjes, Komkommer (met Schil), AH Baby Romaine Sla. Päivällinen: Melkan Magere Franse Kwark, Zaanse Halfvolle Mayonaise, Lidl Kipdijfiletreepjes Shoarma, Sperziebonen. Välipalat/Muut: Jumbo Cranberry Mix, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Italiamo Ricotta Fresca. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ingrid020
|