Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2020
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1516 kcal
|
Rasva: 65,16g | Prot: 55,31g | Hh: 180,42g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр Творожный, Смешанные Орехи, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Варенье из Смородины, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске. Lounas: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Ого Кунжут, Соевый Соус, Красные Помидоры, Рис Вареный, Вареное Яйцо, Консервированный Тунец, Авокадо Авокадо. Päivällinen: Дикси Компот из Сливы, ВкусВилл Сметана 15%, Слобода Майонез, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Кальмар тушеный. Välipalat/Muut: Яшкино Трубочки Вафельные Лесной Орех, Белый Город Молоко 2,5%, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gevurctraminer
|