Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2020
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2072 kcal
|
Rasva: 71,99g | Prot: 96,28g | Hh: 267,20g.
Aamiainen: Малина, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Магнит Персик, Кабачок Гриль, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Päivällinen: Станция Молочная Кефир 3,2%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Магнит Баранки Горчичные, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Невский Кондитер Волшебная Лампа, Форель, Арбуз, Горбуша Соленая, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный". lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loz.natalia2009
|