Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2020
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1742 kcal
|
Rasva: 84,07g | Prot: 102,65g | Hh: 139,97g.
Aamiainen: Салат Овощной с Маслом, Рис Отварной, Мёд, Рис Отварной, Кубанский Молочник Мацони 3,2%. Lounas: Рис Отварной, Рис Отварной, Помидоры. Päivällinen: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Шашлык из Свинины. Välipalat/Muut: Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Творог 5%, Сметана , Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Салат Овощной. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|