Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2020
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1900 kcal
|
Rasva: 61,39g | Prot: 93,59g | Hh: 243,67g.
Aamiainen: Becel Pro Activ, Lidl Boerenbruin Brood, Milsani Halfvolle Melk, Aldi Optifit Smeerkaas 20+. Lounas: ERU Crème de Brie, Volkoren Brood, Lidl Rozijnen-Krentenbrood, Volkoren Brood, De Zaanse Hoeve Kaas Jong 30+, Thee, Jumbo Gerookte Kipfilet. Päivällinen: AH Gemarineerde Kipfilethaas met Cashewnoten en Koriander, CêlaVita Tomaat Paprika Schijfjes, AH Maaltijdsalade Italiaanse Kip, Milbona Magere Yoghurt Aardbei. Välipalat/Muut: AH Kersen, Sondey Maria, Koffie, AH Pure Chocolade, Koffie, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Koffie. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|