Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2020
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1361 kcal
|
Rasva: 53,41g | Prot: 77,50g | Hh: 140,16g.
Aamiainen: Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком, Сыр Маасдам, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Сливочное Масло. Lounas: Огородников Икра Кабачковая, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Вареное Яйцо, Огородников Икра Кабачковая, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Форель Слабосоленая. Välipalat/Muut: Vinut Напиток с Маракуйей. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Buzu189090
|