Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2020
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1142 kcal
|
Rasva: 50,75g | Prot: 117,93g | Hh: 49,63g.
Aamiainen: Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" , Простоквашино Сметана 10%, Минтай Запечённый, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Кофе с Молоком. Lounas: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Виктория Салат из Редиса с Яйцом в Сметане. Päivällinen: Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Välipalat/Muut: Красные Вишни. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katrin Romanova
|