Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2020
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1010 kcal
|
Rasva: 22,98g | Prot: 94,91g | Hh: 107,20g.
Aamiainen: Crunch Brunch Арахисовая Паста, Добрая Кормилица Творог Обезжиренный , Кофе с Молоком, Банан. Lounas: Кофе с Молоком, Русский Хлеб Печенье Зерновое с Розмарином и Морской Солью, Мёд, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Табрис Курица Отварная. Päivällinen: Нежинская Кефир Fitness Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|