|
жиры 19.3вода 56.3 мускулатура 37.1 и 2.1
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 48,93g | Prot: 90,39g | Hh: 203,21g.
Aamiainen: Кокосовое Масло, Каждый День Цветочный Мед, Овсяная Каша на Воде, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар. Lounas: Магнит Персик, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриные Котлеты с Кабачком, Курица с Овощами, Помидоры Черри, Огурец, Огурец (с Кожурой), Восход Торт Домашний со Сметаной, Каждый День Курица с Кабачком. Päivällinen: Вермишель, Черешня, Суп Куриный с Вермишелью, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Ого Отруби Ржаные, Персики, Магнит Персик. lisää...
|
Painonpudotus 13,3 kg viikossa
|
 Kommentit
подскажите это какое то приложение? или весы?
15 heinä 20 jäseneltä: наталия калымова
|
Это весы,для себя фиксирую,чтоб и жир уменьшить и мускулатуру нарастить.
15 heinä 20 jäseneltä: НаталиЛе
|
Мне бы какое нибудь приложение,чтоб просчитать свой процент мышечной массы и жировой ткани...
15 heinä 20 jäseneltä: наталия калымова
|
Незнаю такого,обычно или в поликлинике на обследование под аппараты либо примитивно весы показывают соотношение
16 heinä 20 jäseneltä: НаталиЛе
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|