Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2020
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 46,09g | Prot: 84,24g | Hh: 163,16g.
Aamiainen: Козельский Творог 5%, Малина, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Яшкино Щербет с Изюмом и Арахисом, Мёд, Соевый Соус, СП Мирный Уксус Бальзамический, Овощное Рагу с Грудкой 07.20, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Магнит Слива, Белая Дача Салатный Микс, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Перец, Укроп, Чай, Рис Вареный. Päivällinen: Кинто Ткемали Классический, Оливковое Масло, Помидоры, Паштет из Печени 07.20, Eco Botanica Вафли, Огурец (с Кожурой), Абрикос, Укроп, Яйцо, Цветная Капуста, Запеченый Картофель 07.20, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Чай. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Dirol Жевательная Резинка. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лена Форезз
|