Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2020
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 63,48g | Prot: 102,14g | Hh: 133,37g.
Aamiainen: Магнит Слива, Простоквашино Молоко 2,5%, Данон Творог Мягкий 0%, Творожная Запеканка Юлия . Lounas: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Boombar Арахисовая Паста, Белый Город Молоко 2,5%, Творожная Запеканка Юлия , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Päivällinen: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Невская Сушка Народные Сушки, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Бежицкий Хлебокомбинат Лаваш Армянский. Välipalat/Muut: Di&Di Хлебцы Амарантовые, Сыр Чечил, Изюм, Смешанные Орехи, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Невская Сушка Народные Сушки. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliestafylidou2015
|